Stage de Ligue et Pôle Espoirs du 30 juin au 3 juillet 2003 à Amiens, bilan par Claude Thuilliez.
Encadrement : Etienne Guicherd, Eddy Gontarzick, Arnaud Sellier, Claude Thuilliez
Joueurs du Pôle Espoirs : Aurore Dessaint, Mélanie Ricque, Amélie Deguingand, Justine Maertens, Marion Farout, Adrien Duchaussoy, Guillaume Legrand, Florian Coqueret, Vincent Besse, Audric Thomas, Clément Cahagne, Alexandre Gobat, Baptiste Silvestre, Jérôme Dupuis.
Joueurs de Ligue : Julie Duchemin, Marie Petiprez (WO malade), Leroy Erwan, Julien Joaug.
Joueurs ayant décliné le stage : Alexandra Cohen, Joris Thomas, Thomas Devaux, Gaudéric Lapo, Nicolas Benmussa, Valentin Carpentier.
Joueurs n'ayant pas répondu : Mélanie Freytag, Laura De Souza, Maxime Blattrix, Thomas Cazier, Fabien Waxin.
Objectifs : La première finalité de ce stage est de créer une dynamique de groupe pour les joueurs du Pôle Espoirs et de familiariser les jeunes picards avec les infrastructures de l'établissement Saint-Martin qui accueille désormais nos stages régionaux.
Techniquement, cette période foncière nous permet d'effectuer un important travail de mobilité, de biomécanique gestuelle et de diversification des actions sur la balles.
Des activités physiques variées sont organisées à partir de nos objectifs techniques éducatifs.
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Lundi 30 juin |
Mardi 1 juillet |
Mercredi 2 |
Jeudi 3 |
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Horaires |
Groupes 1 et 2 |
Groupes 1 et 2 |
Groupes 1 et 2 |
Groupes 1 et 2 |
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7h30 |
Lever |
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7h40 |
réveil musculaire |
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8h |
petit-déjeuner |
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8h30 |
douche et toilette |
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9h15 |
Echauffement et éducatifs |
Echauffement et éducatifs |
Echauffement et éducatifs |
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9h45 |
9h30 : accueil au gymnase 9h40h : échauffement physique 10h : technique : rotation les jambes en CD et R au panier de balles |
Technique : mobilité en profondeur à partir de la défense coupée au panier de balles |
Services longs et remises : 30' Technique : alternance d'exercice lents et de survitesse de jambes ou bras puis associés au panier de balles |
Services courts et remises : 30' Services longs et remises : 30' Technique : liaison attaque - défense et défense - attaque au panier de balles |
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11h45 |
étirements et assouplissements |
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12h |
Douche |
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12h30 |
Déjeuner |
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13h15 |
Sieste |
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15h à 15h30 |
Echauffement et éducatifs |
Echauffement et éducatifs |
Echauffement et éducatifs |
13h50 : échauffement 14h10 : reprise de situations techniques au choix des joueurs au panier de balles 15h : idem en situation de jeu 16h : étirements et bilan : entraînement de l'été 16h30 : FIN |
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15h30 à 17h |
Technique : mobilité en profondeur, placement et rotation des appuis suivant les diverses trajectoires au panier de balles |
Services courts et remises : 30’ Technique : reprise du travail rotation des jambes associé à la mobilité en profondeur au panier de balles |
Technique : technique d'attaque et mobilité à partir de la défense haute au panier de balles |
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17h |
Goûter |
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17h15 à 17h45 |
15' : application mobilité en tenue de balle 15' : libre |
15' : application mobilité en tenue de balle 15' : libre |
15' : application mobilité en tenue de balle 15' : libre |
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18h |
Jeu ou sport collectif |
Jeu ou sport collectif |
Jeu ou sport collectif |
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18h30 |
Etirements et assouplissements |
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18h45 |
Douche |
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19h |
Dîner |
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20h |
Temps libre, jeux |
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21h15 |
Retour au calme, chacun dans sa chambre |
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22h |
Extinction des lumières |
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Bilan : Ce premier stage dans l’établissement Saint-Martin a confirmé les bonnes conditions de vie et de travail.
Le travail de développement et de diversification de la technique a motivé les joueurs, ce qui à cette période de l’année est satisfaisant. Malgré une légère inconstance compréhensible, l’utilisation du panier de balles a gardé toute son efficacité.
La dynamique de groupe prend forme petit à petit, même si l’intégration des plus jeunes nécessitera du temps supplémentaire. Cela sera un des objectifs du stage de rentrée au mois d’août.